孕晚期水肿是很多孕妇都会遇到的一个问题，但是，孕晚期水肿正常吗，又该如何消除水肿呢？下面本文将为大家进行一一解答。

　　孕晚期水肿正常吗

　　孕晚期水肿是否正常需要根据具体情况判断，如果是由于生理性因素引起的水肿，则属于正常现象，如果是由于妊娠高血压综合征、肾病综合征等疾病引起的水肿，则属于不正常的现象。

　　正常现象

　　在孕晚期出现水肿的情况，可能是由于胎儿体重增长过快，压迫到下肢静脉，导致静脉回流受阻而引起，通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，孕妇可以通过抬高下肢的方式缓解，另外，建议在睡觉时可以选择左侧卧位，可以改善孕妇下肢水肿的情况。

　　不正常现象

　　孕晚期出现水肿情况时，也需要注意是否是由于妊娠高血压综合征、肾病综合征等疾病引起的，如果是这类疾病导致的水肿，一般属于不正常现象，建议及时就医，可以在医生指导下进行治疗。

　　孕晚期水肿的表现

　　孕晚期水肿主要的表现在脚踝、腿部和手部，出现肿胀感，感觉松弛和沉重，有时还会出现面部水肿。

　　孕晚期水肿的危害

　　孕晚期水肿不但影响孕妇的生活质量，也可能会增加孕妇患糖尿病、高血压等疾病的风险，所以不能忽视水肿，建议到医院检查，了解导致水肿的原因，在医生的指导下，通过一些方法或治疗消除水肿。

　　如何缓解孕晚期水肿

　　少量多餐：多餐少食，避免过饱过饥，有助于避免水肿。

　　穿舒适的鞋子：避免穿高跟鞋或束缚鞋，选择合适的平底鞋。

　　合理饮食：孕晚期的时候应避免过咸和过辣的食物，增加蔬菜水果摄入，控制盐分摄入。

　　适当运动：适当的运动有助于促进血液循环，减轻水肿症状，但强度不可过大。

　　提高腿部：晚上睡觉时可以垫高双腿，有利于淋巴液流动，减轻水肿。

　　总结：通常情况下，孕晚期水肿是正常现象，通过合理饮食、适当运动等方法可以减轻水肿症状，但如果水肿伴随头痛、高血压等并发症时，一定要及时就医。

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